Le miroir : règles, variantes et conseils

01

But du jeu

Observer finement un partenaire et synchroniser amplitude, direction et rythme.

02

Matériel nécessaire

Aucun matériel ; musique calme facultative.

03

Préparation et mise en place

Formez des binômes espacés et expliquez que les gestes restent dans une zone confortable, sans contact et assez lents pour être suivis.

04

Règles de Le miroir

1. Le meneur commence par les mains et le haut du corps avec des mouvements continus.
2. Le miroir reproduit en symétrie sans attendre la fin du geste.
3. Les pieds restent d’abord fixes puis de petits déplacements peuvent être ajoutés.
4. Aucun geste brusque, acrobatique ou destiné à mettre le partenaire en échec n’est autorisé.
5. Au signal, la conduite passe progressivement à l’autre personne sans arrêt net.
6. La dernière minute cherche un mouvement où personne ne sait clairement qui guide.

05

Déroulement conseillé

Faites deux minutes par rôle puis ajoutez une musique calme facultative. Réunissez ensuite deux binômes pour créer un carré de miroirs.

06

Comment terminer la partie ?

Ralentissez jusqu’à l’immobilité et échangez un retour positif sur ce qui rendait les mouvements faciles à suivre.

07

Objectifs pédagogiques

• Observer précisément rythme, orientation et amplitude.
• Adapter sa proposition aux possibilités d’un partenaire.
• Développer concentration et communication non verbale.

08

Variantes du jeu

• Miroir assis uniquement avec mains et visage.
• Miroir émotion où l’expression évolue avec le geste.
• Groupe en ligne qui transmet le mouvement du premier au dernier.