Avant une promenade
Préparer la sortie selon le temps qu’il fait.
Un temps de pause explicite dans le déroulement.
- Je me réveille
- Je prends mon petit-déjeuner
- Je regarde la météo
- Je m’habille
- Je fais une pause
- Je remplis ma gourde
- Je prépare mes chaussures de sortie
- Je prends mon manteau
- Nous faisons une promenade
Adaptez les consignes, les personnes et les horaires à votre quotidien. Aucune étape n’est obligatoire.