FORM'TRAINING

améliorer le quotidien des pratiquants en leurs permettant de bouger sans contraintes ni limitations par le biais d'auto massages , de mobilités articulaire, d'étirements ainsi que du renforcement musculaire spécifique ; pratiquer des circuits trainings adultes, enfants et seniors avec des dispositions différentes pour chacun d'eux ; Proposer une fois par semaine, des sorties running avec une séance de renforcement musculaire spécifique ; animer par un intervenants extérieur à l'association un atelier bien être ;