HATHA YOGA MARGA SHANTI

proposer des cours collectifs de Hatha yoga traditionnel à des personnes jeunes ou adultes; promouvoir la discipline du yoga, sa philosophie; accessible à tous, il permet de retrouver sa santé physique, son équilibre, sa stabilité et apprendre à mieux connaître son corps par les postures; développer la fonction respiratoire par le souffle; ces exercices vont remettre du mouvement, de la fluidité dans les blocages, des habitudes posturales, des habitudes respiratoires, des tensions, et ainsi agir sur l'état de santé physique, émotionnelle et mentale; découvrir la détente et le lâcher-prise par la méditation; vers un chemin de paix (Marga Shanti);